月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	0.0	400		スタブロ2年ぶり、スパイク4カ月ぶり！(笑)自己最低記録更新(笑)でも楽しかった♪これが一番だいじ！それに知多の競技場で走ることに意味があるから良し！小嶋さんとみささんありがとです＾＾
4/11 月	0.0
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0	250→200＋100→150＋100		おんにゃのこきた
4/14 木	0.0			ぽぽぽぽ〜ん
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0	800		先週400でワースト記録をだした割には…うーんでもなあ…短距離さんと練習頑張ろう。
4/17 日	0.0	応援！		内藤久しぶり！
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0	200×4×2	設定タイム：34　1：33→33→34→34　2：34→34→34→34	スピード練！！！伴さんありがとです！！明日は何やろうかな
4/21 木	0.0	600＋300		まっきーありがとーーーう！…足つったｗｗ
4/22 金	0.0			新歓駅伝走るぞー！…にしても足つったとこ激痛(笑)
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0			じょぎんぐ
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0	坂ダッシュ　50×3×3		短距離の皆さん速すぎて追われるのこわい(´＿`；)
4/27 水	0.0	150×3×2＋30分ジョグ		こうじゅんさんとまっきーと！ていうかみやしげ速い！(笑)
4/28 木	0.0	120×4＋300(全力)		300で誠也さんとまっきーにさされたｗ　てか誠也さんと喋ってたらむしょーにシリアル食べたくなった(笑)
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	0.0  km