月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0	45分jog		女の子とjog〜♪練習のとき友達がいるって嬉しい。ほんとに。
12/02 木	0.0			車校＆歯医者
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0
12/05 日	0.0	駅伝2区サポート		いろいろわかった。いろいろ納得。うん、いろいろ。calculated ambiguity
12/06 月	0.0
12/07 火	0.0	坂ダッシュ 4×2セット		ほぼ全力。シンスプのとこがよくわかんないけど痛くてすーすーした(笑)　太ももの前らへんが微妙に筋肉痛〜
12/08 水	0.0			親知らず抜いたら出血多量ｗｗ痛すぎるー。　体があったまると出血するから運動止められた！確かにお風呂入っただけで血でてきた！でも明日は浜大へ連れてってもらいます＾＾
12/09 木	0.0	250×3×2＋250×2	1セット目：？→43→43　　　　2セット目：42→41→40　　　　3セット目：47→×→48	250×3×3なんだけど、足つりそうだったから1本休んだ＞＜2セット目は目標通りいけたけど3セット目は足が死んだ…体力的にはいけたと思う。　　陽くんにファイトって言われるなんて…嬉し(笑)　皆で練習ってイイネ!
12/10 金	0.0
12/11 土	0.0			ちょっとジョグ〜
12/12 日	0.0			ずっと寝てた(~o~)　レポート終わんないよ！
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0	100m坂×3×3＋200m坂＋35分jog		200の坂って…長い(笑)　どんどん太くなる私のふとももｗｗ　　ふたご座流星群★彡　またジョグが速くなったって言われたよ！うぇーい＼(^^)／
12/15 水	0.0	往復走100m(たぶん)×10(間は1分)＋35分jog		風に向かってほぼ全力ｗ　台風じゃないよね？ってくらいの風だった＞＜
12/16 木	0.0			今日という1日は勉強とレポートに捧げます。
12/17 金	0.0			車校…こじまさーん　れぽーとれぽーとれぽーと…
12/18 土	0.0
12/19 日	0.0	30分jog＋流し×2		走るの久しぶりになっちゃった〜　そしてレポート
12/20 月	0.0
12/21 火	0.0			腹痛。
12/22 水	0.0			歯医者。親知らず2本目。痛すぎて泣きそうになった。
12/23 木	0.0	40分jog		歯抜いたせいで顔の半分が腫れるし、抜いたとこめっちゃ痛かったけどとにかく走らないとまずいと思った。ゆっくりじょぐ〜〜〜＞＜27日からは山道走ります！
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	0.0
12/29 水	0.0
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	0.0  km