月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	10.5
11/02 月	0.0
11/03 火	22.0	京丹波ロードレース（ハーフ）	1時間25分6秒	自己ベスト
11/04 水	0.0
11/05 木	5.0
11/06 金	10.0
11/07 土	0.0
11/08 日	10.0
11/09 月	0.0
11/10 火	6.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	10.0
11/16 月	10.0
11/17 火	0.0
11/18 水	10.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	15.0
11/22 日	0.0
11/23 月	42.0	福知山マラソン
11/24 火	0.0
11/25 水	10.0
11/26 木	0.0
11/27 金	0.0
11/28 土	14.4
11/29 日	20.0
11/30 月	0.0
走行距離	194.9  km