ヤマモトいそろく
地域 : 大阪
年齢 : 29歳
一言 :
一言 :
フルマラソンサブ3達成!!次は100kmウルトラサブ10や!! フルマラソンサブ3達成!!次は100kmウルトラサブ10や!! フルマラソンサブ3達成!!次は100kmウルトラサブ10や!! フルマラソンサブ3達成!!次は100kmウルトラサブ10や!!
2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 5.0 | |||
5/02 木 | 0.0 | |||
5/03 金 | 5.0 | |||
5/04 土 | 7.0 | 30'35 |
||
5/05 日 | 0.0 | |||
5/06 月 | 5.0 | |||
5/07 火 | 0.0 | |||
5/08 水 | 14.4 | 通勤自転車(36km) |
||
5/09 木 | 0.0 | |||
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 0.0 | |||
5/13 月 | 14.4 | 通勤自転車(36km) |
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5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 18.0 | 通勤ラン |
1'22''48 |
もしかして自己ベスト?走ってないのに・・・筋トレ効果かな? |
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 14.4 | 通勤自転車(36km) |
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5/18 土 | 0.0 | |||
5/19 日 | 0.0 | |||
5/20 月 | 6.0 | ジムでジョグ 筋トレ |
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5/21 火 | 0.0 | |||
5/22 水 | 14.4 | 通勤自転車(36km) |
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5/23 木 | 0.0 | |||
5/24 金 | 14.4 | 通勤自転車(36km) |
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5/25 土 | 5.0 | 地元ジョグ |
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5/26 日 | 0.0 | |||
5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 0.0 | |||
5/29 水 | 7.0 | |||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 14.4 | |||
走行距離 | 144.4 km |