月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	15.0	地元ラン
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0	卓球		エレファントにて19：00から21：00
1/08 日	13.0	地元ラン
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0	卓球		住金にて19：00から20：30
1/11 水	0.0	卓球		エレファントにて19：00から20：30
1/12 木	0.0	卓球		エレファントにて19：00から20：30
1/13 金	0.0	卓球		エレファントにて19：00から20：30
1/14 土	0.0	卓球		エレファントにて19：00から21：00
1/15 日	6.0	大阪実業団駅伝（3.3km）	11分30秒
1/16 月	0.0	休養
1/17 火	0.0	卓球		住金にて19：00から20：30
1/18 水	13.0	地元ラン 卓球	60分	エレファントにて19：00から20：30
1/19 木	0.0	卓球		エレファントにて19：00から20：30
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	8.0	地元ラン
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	15.0	地元ラン
1/31 火	0.0
走行距離	70.0  km