月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0	卓球		エレファントにて19：00〜20：30
12/02 金	0.0	第1回忘年会
12/03 土	0.0	卓球		河内長野にて19：00〜20：30
12/04 日	0.0	試合（卓球）
12/05 月	14.0	地元ラン		１ｈ
12/06 火	0.0	卓球		住金にて19：00〜21：00
12/07 水	7.0	地元ラン 卓球		30m エレファントにて19：00〜20：30
12/08 木	0.0
12/09 金	0.0
12/10 土	0.0
12/11 日	0.0
12/12 月	14.0	地元ラン		１ｈ
12/13 火	0.0
12/14 水	0.0
12/15 木	0.0
12/16 金	0.0
12/17 土	0.0
12/18 日	0.0
12/19 月	14.0	地元ラン		１ｈ
12/20 火	0.0
12/21 水	0.0
12/22 木	0.0
12/23 金	0.0
12/24 土	0.0
12/25 日	0.0
12/26 月	14.0	地元ラン		１ｈ
12/27 火	0.0
12/28 水	10.0	仕事納め緑地ラン		45m
12/29 木	0.0
12/30 金	0.0
12/31 土	25.0	山ラン		河内長野シティハーフコース周辺
走行距離	98.0  km