月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0	卓球
8/05 金	0.0	卓球
8/06 土	0.0	卓球
8/07 日	0.0	卓球
8/08 月	22.0	退勤ラン
8/09 火	0.0	卓球
8/10 水	0.0
8/11 木	12.0	地元ラン
8/12 金	0.0	卓球		夜のみ練習
8/13 土	0.0	卓球		12：00〜20：30まで練習
8/14 日	12.0	卓球 地元ラン		9：00〜17：30まで練習 卓球練習後にラン
8/15 月	0.0	卓球		10：00〜12：30まで練習
8/16 火	0.0	卓球		羽曳野19：20〜20：50
8/17 水	7.0	卓球 ランニング		平野19：00〜20：45
8/18 木	0.0	卓球		住金18：40〜20：40
8/19 金	7.0	卓球 ランニング		エレファントTTC20：00〜21：30
8/20 土	0.0	卓球		河内長野19：30〜21：00
8/21 日	0.0	試合（卓球） 卓球		午前中のみ堺市年齢別ダブルス大会。101歳以下の部2部1位 八尾球友会19：00〜21：00
8/22 月	8.0	ランニング
8/23 火	0.0	卓球		19：00〜20：30　住金にて
8/24 水	0.0	卓球		18：30〜20：45　平野にて
8/25 木	0.0	完全休養日		今までの疲れが蓄積して手のひらの親指が痙攣してきました。。。
8/26 金	0.0	樋口主任送別会		無事定年を退職迎えられておめでとうございます。
8/27 土	0.0	卓球		18：00〜20：30　河内長野にて
8/28 日	12.0	炎天下ラン 卓球		死んでしまうかと思いました。。。 14：00〜17：00　八尾にて
8/29 月	0.0	中国へ移動		その後、工場の人と食事
8/30 火	0.0
8/31 水	0.0
走行距離	80.0  km