月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0	卓球		朝練2時間！！
5/02 月	12.0	久しぶりゆっくりラン	1時間8分	久しぶりのランニングなのでゆっくり走りました。
5/03 火	0.0	卓球		昼練4時間！！
5/04 水	0.0	卓球		昼練4時間！！前日からやり込んでいたため多少の疲れは感じるものの調子は上々♪
5/05 木	0.0	卓球		昼練4時間！！連日やりこんでいるのでもうクタクタ。。。
5/06 金	20.0	墓参りLSD 卓球		お墓参りまでの移動でLSD！富田林霊園までの道のりはアップダウンがあり中々走りごたえがありました♪ 住金に出稽古、2時間。
5/07 土	0.0	卓球		河内長野で練習、2時間。
5/08 日	0.0	中国出張中
5/09 月	0.0	中国出張中
5/10 火	0.0	中国出張中
5/11 水	0.0	中国出張中		出張先のメンバーと一緒にバトミントン！でも右手が激しく筋肉痛。。。
5/12 木	0.0	中国出張中
5/13 金	0.0	中国出張中
5/14 土	0.0	帰国
5/15 日	0.0	卓球		八尾で3時間練習
5/16 月	7.0	地元ラン		富田林の適度にアップダウンの利いたコースでランニング。
5/17 火	0.0	卓球		住金で出稽古
5/18 水	8.0	地元ラン		今日は階段をコースに取り入れました。
5/19 木	0.0
5/20 金	20.0	帰宅ラン
5/21 土	0.0
5/22 日	0.0	卓球		全日本クラブ選手権予選！！朝8：30から会場入りし練習開始。決定戦まで残ったので終わったのは8：30。。。それでも決定戦自体は時間切れのため後日開催に。。。
5/23 月	0.0	休養 整骨院にて鍼治療		腰・お尻のはりがハンパねぇ。ときどき引き攣って足が動かなくなるほど。。。
5/24 火	3.0	卓球 駅から家までウォーキング		住金に出稽古
5/25 水	0.0	今日も整骨院へ…
5/26 木	0.0	卓球		住金に出稽古
5/27 金	0.0	卓球		エレファントttcで練習
5/28 土	0.0	アレルギー用の目薬が切れたので眼科へ
5/29 日	0.0	羽曳野レーティング大会個人戦に参戦！！	優勝！！	疲れました。。。
5/30 月	0.0	休養。
5/31 火	0.0	卓球		住金に出稽古。
走行距離	70.0  km