月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	4.0	ジム	27分7秒	76.7キロ
6/02 木	4.0	ジム	27分46秒	ラン後75.7キロ
6/03 金	4.0	ジム	26分40秒	75.9キロ
6/04 土	8.0	ジム	53分40秒	75.9キロ
6/05 日	10.0	皇居	1時間1分	75キロ 久々皇居
6/06 月	0.0
6/07 火	4.0	ジム	28分20秒	76.1キロ
6/08 水	0.0
6/09 木	3.0	ジム	19分30秒	75.7キロ
6/10 金	4.0	ジム	26分46秒	75.7キロ
6/11 土	10.5	新川	1時間15分16秒	76キロ
6/12 日	10.0	印旛沼	1時間3分57秒
6/13 月	0.0
6/14 火	5.5	ジム	37分34秒	75.5キロ
6/15 水	6.0	ジム	39分58秒	75.4キロ
6/16 木	0.0	腰を痛めた
6/17 金	0.0
6/18 土	7.0	ジムリハビリラン	5キロ34分42秒 2キロ13分19秒	74.9キロ
6/19 日	11.0	印旛沼	1時間10分28秒
6/20 月	0.0
6/21 火	5.5	ジム	37分台 忘れた	74.4キロ
6/22 水	4.0	ジム	26分台忘れた	75.1キロ なかなか減らないな
6/23 木	6.0	ジム	40分10秒	74.9キロ
6/24 金	10.0	印旛沼	1時間8分7秒	なかなか
6/25 土	3.8	新川	25分14秒	疲れてる。走れない。
6/26 日	8.0	ジム	53分35秒	74.8キロ 疲れてるのでジムにした
6/27 月	0.0
6/28 火	5.0	ジム	33分43秒	75.1キロ 血圧147 94
6/29 水	5.0	ジム	33分20秒	74.4キロ 血圧160 105
6/30 木	4.0	ジム	26分42秒	74.7キロ
走行距離	142.3  km