チー坊  
地域 : 千葉    年齢 : 60台
一言 : 
自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 1.0   ジム
1時間半ウォークの間に1キロくらいラン
3/02 月 0.0  
3/03 火 0.0  
3/04 水 0.0  
3/05 木 0.0  
3/06 金 0.0  
3/07 土 0.0   魚三会。 楽しかった。
3/08 日 6.3   ジム
45分43秒
ラン後72キロ台。 まだまだ時速8キロ台でしか走れない。
3/09 月 0.0  
3/10 火 0.0  
3/11 水 0.0  
3/12 木 0.0  
3/13 金 0.0  
3/14 土 5.7   ジム
3/15 日 0.0  
3/16 月 0.0  
3/17 火 0.0  
3/18 水 5.0   ジム
37分7秒
ラン後74キロ
3/19 木 0.0  
3/20 金 3.0   ジム
24分41秒
3/21 土 6.0   ジム
45分30秒くらい
ラン後73.8キロ
3/22 日 6.0   ジム
45分
3/23 月 0.0  
3/24 火 0.0  
3/25 水 0.0  
3/26 木 3.0   ジム
23分12秒
また75キロオーバー
3/27 金 0.0  
3/28 土 0.0  
3/29 日 0.0  
3/30 月 0.0  
3/31 火 0.0  
走行距離 36.0  km