チー坊  
地域 : 千葉    年齢 : 60台
一言 : 
自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 火 0.0  
1/02 水 0.0  
1/03 木 0.0  
1/04 金 0.0  
1/05 土 0.0  
1/06 日 0.0  
1/07 月 0.0  
1/08 火 5.0   ジム
36分
73.4KG。時速8.5で5キロがやっと。
1/09 水 5.0   ジム
36分
73.4kg。 夜は田中さんと北習志野。
1/10 木 0.0  
1/11 金 1.5   ジム
12分
1/12 土 20.1   酒々井からジムまでラン。 脱水症状でダウン。
1/13 日 0.0   北習志野からジムまでウォーク。 
1/14 月 0.0  
1/15 火 0.0   ハローワーク手続き。
1/16 水 0.0  
1/17 木 0.0  
1/18 金 0.0  
1/19 土 0.0  
1/20 日 0.0  
1/21 月 0.0  
1/22 火 0.0  
1/23 水 0.0  
1/24 木 0.0  
1/25 金 0.0  
1/26 土 0.0  
1/27 日 42.7   館山若潮マラソン
5時間13分
絶対無理だと思っていたが、何とかほとんど走ることができた。 時間は遅いが、自信になった。 ウォーキングのおかげだと思われる。
1/28 月 0.0   洲崎神社、東京湾大観音(休み)、富津公園経由千葉駅。
1/29 火 0.0  
1/30 水 3.0   ジム
22分15秒
1/31 木 0.0  
走行距離 77.3  km