チー坊  
地域 : 千葉    年齢 : 60台
一言 : 
自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!          自己ベスト!
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 6.0   ジム
35分48秒
72.8kg。 思ったより体重少ないが、血圧が高い。150/97。 
2/03 金 0.0  
2/04 土 2.0   ジム
午前にジョニーイングリッシュを見て、歩いて帰宅。 2キロラン。
2/05 日 0.0   エアロバイク2時間。
2/06 月 0.0  
2/07 火 0.0   72.5kg
2/08 水 0.0  
2/09 木 5.0   ジム
29分49秒
72.1kg。 時速10〜10.5で何とか。 思ったほど体重がない。
2/10 金 0.0  
2/11 土 10.0   千葉運動公園
71.3kg。ラン後。 また、腰痛。
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 0.0  
2/15 水 0.0  
2/16 木 0.0  
2/17 金 0.0  
2/18 土 0.0   ジム
71.9kg。エアロバイク1時間半。 腰が痛くてだめだ。
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 0.0  
2/23 木 0.0  
2/24 金 0.0  
2/25 土 6.0   ジム
46分くらい
72.8kg。 腰痛の3週間。 久々ラン。 時速8キロ。
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 0.0  
2/29 水 0.0  
走行距離 29.0  km