月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0			年休。　佐倉病院に行くも、管は抜けず。
6/04 土	0.0
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	0.0
6/09 木	0.0
6/10 金	0.0
6/11 土	0.0	ジム	ウォーク	73.4kg。
6/12 日	0.0	ジム	エアロバイク1時間	72.9kg。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0			管を抜いた。　若い看護士にあそこをいじられて変な気になるよ。
6/17 金	0.0
6/18 土	5.0	ジム		時速8キロでやっとこ5キロラン。
6/19 日	0.0
6/20 月	1.0			岩名で1キロだけ走る。　あとはちか子さんと印旛沼ウォーク。
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	1.0	ジム		74.0kg。　ありえん。　時速10キロで1キロ走るのが地獄。　ここから巻き返し。
6/25 土	8.0	ジム	56分32秒	73.8kg。　時速8.5キロで8キロがいっぱいいっぱい。
6/26 日	8.0	ジム	5km35分13秒	73.3kg。　5キロ35分13秒、2キロ歩いて、3キロ21分くらい。　徐々に。。
6/27 月	0.0
6/28 火	5.0	ジム	33分40秒くらい	73キロ。 時速9キロで、なんとか5キロ。
6/29 水	3.0	ジム	30分32秒	73.1kg。　時速9.1で3キロでいっぱい。　体力なさ過ぎ。
6/30 木	0.0
走行距離	31.0  km