月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	7.0	ジム	6キロ37分24秒	71kg。　時速10キロがきつかった。　最後時速13.5キロまで上げたが、やばい足がついていかない。
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0			残業当番。
3/05 土	36.4	松戸〜自宅	4時間52分27秒	今日はいい天気。11時前に自宅を出て、松戸へ移動。そこから6号、16号を経由して自宅まで。　暑かった。　やっぱり足が痛くてだめ。
3/06 日	13.0	印旛沼	1時間16分24秒	ちか子さんと印旛沼でラン。　5分10〜15秒ペースが異常にきつい。
3/07 月	0.0
3/08 火	6.0	ジム	36分18秒	70.6kg。　今日から真剣にダイエット！
3/09 水	0.0			70.0kg。　お風呂だけ。
3/10 木	8.0	ジム	7.5キロ　46分06秒	70.6kg。　夜の間食をやめないと。　ラスト500は12〜13.7k/H。
3/11 金	0.0			大変なことになってしまった。　大地震が来た。　岩手がメチャクチャだ。　みんな無事でいてほしい。　　夜中野から日比谷まで歩き、ちかちゃんと合流。一緒に歩いて帰宅。
3/12 土	0.0			05:30帰宅。　まめだらけ。　東北は大変なことになっている。
3/13 日	0.0
3/14 月	0.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0
3/21 月	0.0
3/22 火	0.0
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	0.0
3/26 土	0.0
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0
走行距離	70.4  km