ジロー
地域 : 福岡
年齢 : 40代進化します。
一言 :
一言 :
2016年11月の下関海峡マラソンで4時間半切りを目指します。 2016年11月の下関海峡マラソンで4時間半切りを目指します。 2016年11月の下関海峡マラソンで4時間半切りを目指します。 2016年11月の下関海峡マラソンで4時間半切りを目指します。
2015/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 木 | 0.0 | 博多出張 |
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10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 10.6 | 菖蒲上池5周 |
ひさしぶりのラン。志賀竜王アウトレットで買ったニューシューズとアンダーアーマのトレーニングウェアで、ご機嫌なラン。本番まで1か月を切る。 |
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10/04 日 | 0.0 | 久しぶりに走ったのか、風邪気味で、安静に。朝部屋の掃除をして、少しお勉強。午後から家族サービスで、イオンへ。21時に戻り、お仕事少々。明日からいよいよ50期本格的スタート。 |
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10/05 月 | 0.0 | 内勤。早く帰るも走る気になれず。 |
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10/06 火 | 0.0 | 東京出張 |
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10/07 水 | 0.0 | 東京出張、システム開発時代の一つ歳上の先輩と東京駅でハイボール一杯おごっていただく。入社初めての上司がご家族のご都合で退社されたことを知る。その上司がいなかったら、ぼくは、ここまで続けることは、できなかった。お礼も言えず、残念。 |
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10/08 木 | 0.0 | 内勤 |
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10/09 金 | 0.0 | 内勤。先輩と飲み会。 |
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10/10 土 | 0.0 | 下の子の運動会。疲れて爆睡 |
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10/11 日 | 7.3 | 菖蒲上池3週 |
朝10時から軽くランニング。1週間ぶりのランは、体が重たかった。 |
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10/12 月 | 0.0 | 疲れで一日寝て過ごす。 |
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10/13 火 | 0.0 | 朝、8時前に出社して、仕事。 |
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10/14 水 | 0.0 | 出張準備等で、一日内勤。 |
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10/15 木 | 0.0 | 広島出張、広島のメンバーとの飲み会 |
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10/16 金 | 0.0 | 山口(防府)出張。湯田温泉に立ち寄ってみる。 |
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10/17 土 | 0.0 | 出張疲れで、一日中休息 |
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10/18 日 | 8.5 | 大和郡山イオン−自宅コース |
朝11時から夕方18時まで、家でお仕事(資料作り)。夕方、大和郡山イオンへ外食。イオンから帰りは、家族の許しを得て、8.5キロを約50分で一人走って帰る。 |
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10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 0.0 | |||
10/26 月 | 0.0 | |||
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | 仕事を終え、下関海峡マラソンのため、車で下関へ弾丸帰省。 |
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10/31 土 | 5.1 | 徹夜で妻が運転してくれ、感謝。午後から、義父のお見舞いとあわせて、5キロ走る。帰りは、足を疲れさせないために、車で送ってもらう。 |
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走行距離 | 31.5 km |