月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	42.1	篠山マラソン	3.36.18	自己記録更新したが、3時間30分切りはやっぱり厳しい。日々の走行距離を増やさないと難しい。
3/03 月	0.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	0.0
3/07 金	4.0			久々のJOGで、6キロ走るつもりが、まだフルマラソンの疲労が残っていて4キロでダウン。
3/08 土	0.0
3/09 日	6.0			やっと6キロはしれるようになった。
3/10 月	0.0
3/11 火	6.0
3/12 水	0.0
3/13 木	6.0
3/14 金	0.0
3/15 土	6.0			久々の三木自宅周辺のランニング、明日はみっきいマラソン10キロ走るぞ！
3/16 日	11.2	みっきいマラソン	44.37	2年前の記録を1分程更新できた。40歳以上の部で32位
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	0.0
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	81.3  km