月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0
11/04 日	21.0	尚巴志ハーフ	2：28：30	マラソン日和で心地良かった！ボランティアの皆様ありがとうございました。スタートから少しして聞こえてきた「黄色い船」♪懐かしくって･･･嬉しかった。それから、ジャズの屋良さん、今年もありがとうございました。優しい気持ちになれて何事にも頑張ろうっと思いました。ゴール2km前あたりで毎年応援してくれているオバァー今年も元気もらったよぉ。ありがとうねぇ。また来年ねぇ･･･
11/05 月	0.0
11/06 火	10.0	運動公園
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	10.0	850×12周		時間ぎりぎりでなんとか12周はクリア
11/10 土	0.0
11/11 日	0.0
11/12 月	10.0	運動公園
11/13 火	10.0	運動公園		涼しくなり快ｊｏｇ
11/14 水	0.0
11/15 木	5.0
11/16 金	0.0			夕日がオレンジ色で港に行きたかったなぁ･･･
11/17 土	0.0			飲み会
11/18 日	0.0			1日ダラダラ
11/19 月	10.0	850×12周	やっぱり70分でした！	体が軽く、絶好調!!!
11/20 火	10.0	850×12周	70分	明日もファイト！
11/21 水	10.0	850×12		練習は”正直”、明日も練習あるのみ！自分を信じて､ﾌｧｲﾄ ｵｫ〜！
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	0.0
11/25 日	0.0
11/26 月	0.0
11/27 火	0.0
11/28 水	0.0
11/29 木	0.0
11/30 金	0.0
走行距離	96.0  km