月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	0.0
11/02 木	0.0
11/03 金	0.0
11/04 土	0.0
11/05 日	21.0	尚巴志ﾊｰﾌ	2：25：57	昨年よりちょっとだけ更新。昨日は曇り空でﾏﾗｿﾝ日よりだったのに、今日は暑かった。不思議と尚巴志のときは毎年、快晴！日焼けで大変だけど、尚巴志やっぱり大好き。楽しく快走できた事に感謝
11/06 月	0.0
11/07 火	0.0			BBSで都道府県について、素敵!!!
11/08 水	0.0
11/09 木	0.0
11/10 金	0.0			都道府県で人数が増えて地元でも盛り上がったら最高なんだけど。いつかきっと
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	0.0
11/15 水	13.0	850×15周 α		10日ぶりに走って爽快！NAHAマラソンまであと18日
11/16 木	0.0			仕事でイライラ、切り替えが大事だと思うけど･･･なかなか出来なくて頭から離れない。一生懸命やるしかない・・・頑張る！！！
11/17 金	0.0
11/18 土	13.0			変な天気で、午前に小雨で午後から晴れたり曇ったり、蒸し暑いような。やっと了解してもらった〜早くこいこい食器洗い機
11/19 日	0.0			県知事　選挙
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0			明日は『勤労感謝の日』お疲れ様〜！！！　できれば明日、長い距離練習したい。
11/23 木	10.0			途中から大雨で練習中止となり残念
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0			飲み会
11/26 日	13.0			夏のように暑い。半そで
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0			夕方から小雨で、天気が不安定。台風21号？
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	70.0  km