月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	0.0
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	0.0
8/07 月	0.0
8/08 火	0.0
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	0.0
8/13 日	0.0			毎日走ろう・・・っと思いつつ８月の中旬になってしまった。今日は八重山商工の高校野球を応援して、明日からスタート開始。
8/14 月	8.5	850×10周	68'51	半年ぶりにやっと走れた〜!!!　５周目で止めようかと思ったけど、なんとか目標の１０周クリア。走った後は暑くても爽快、明日は筋肉痛?かなぁ。
8/15 火	0.0
8/16 水	10.0			水分をこまめに補給。暑いけど夏の自然からエネルギーを補給している感じ。
8/17 木	0.0
8/18 金	8.5	850×10周		曇りなので少し早めにスタート。手打ちパスタのお店でランチ、雰囲気も良く美味しかった。幸せ〜!!!
8/19 土	0.0			久々に飲み会に参加。行くまでは億劫だったけど楽しかった!!!
8/20 日	0.0
8/21 月	9.3	850×11周		6周目にパラパラと恵みの小雨が心地よかった!!!　周りはこんなに明るいのに１番星がキラキラと・・・。
8/22 火	0.0
8/23 水	8.5	850×10周		最初、右足首が痛くなりそうで外側にぐるぐる回しながら走ったら治った。ほっ!!!
8/24 木	8.5	850×10周
8/25 金	0.0
8/26 土	8.0	運動公園		練習日記に参加させてもらって1年目。お蔭様でいつもの年より早くスタートがきれました!!!
8/27 日	0.0			陽も傾きかけｒｕｎタイムなのに、Beerの誘惑に負けてしまった^^;
8/28 月	8.5	850×10周	61'03	湿度が高くあつかった!!!　体も足も心も(?)軽やかで、自然に足が前へ出るのが不思議な感覚で･･･「走れる喜び」っていいかも!!!
8/29 火	0.0
8/30 水	0.0
8/31 木	0.0			8月最終日・・・ｒｕｎの時が自分の時間　一番は家族。
走行距離	69.8  km