月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	0.0
1/02 月	0.0
1/03 火	0.0
1/04 水	0.0
1/05 木	0.0
1/06 金	0.0
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0			海洋博ﾄﾘﾑﾏﾗｿﾝ　欠場
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	10.2	850×12周	70分
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0			久々にＰＣをｏｎにしました。悲しい出来事があって･･･いつまでも落ち込んでたら家族に心配かけるよね。母強しで頑張るべぇ〜
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0			最近仕事から帰って、Beerモードから抜けれない〜。今週までは、まぁいいかぁ?!
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	5.5	ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰ		昨日は２５度もあり半袖、ﾔﾝﾊﾞﾙでは今日から桜祭り開幕。
1/22 日	0.0
1/23 月	11.0	運動公園ｺｰｽ		今年初の運動公園ｺｰｽ、Beerの誘惑に負けず走った後の充実感はなんとも言えない。連続何日間走れるかなぁ?!
1/24 火	11.0	運動公園ｺｰｽ		あと３３日
1/25 水	11.0	運動公園		やっと正月太りから脱出できて良かった。おきなわマラソンのコースで３１キロ地点からの坂がきついらしい。時間内に完走できたらいいなぁ。
1/26 木	11.0	運動公園		明日は金曜日、あと１日頑張れば休みだ〜。
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	11.0	運動公園		空腹でご飯をお代わり、１時間休憩後走ったらずっと苦しかった。『気をつけよ　この１膳が　ゲップの元』今日の反省。
1/31 火	0.0
走行距離	70.7  km