月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	0.0
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	5.6	ウォーカー	60	始動開始
8/27 土	8.5	850×10	60	夕方のｽｺｰﾙで思ったより暑くなく、久しぶりにいい汗流してさわやか
8/28 日	10.2	850×12	1:24	筋肉痛〜　毛穴全開で新陳代謝が進み化粧のりがいい^^
8/29 月	0.0			ビール飲んで走れなかった・・・
8/30 火	10.2	850×12	1:22	少し風有り一時大雨 　今日の掛け声は「脂肪・・・燃焼♪」
8/31 水	0.0
走行距離	34.5  km