なり  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
＜2008.05.15＞現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。          ＜2008.05.15＞現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。          ＜2008.05.15＞現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。          ＜2008.05.15＞現役復帰に向けて、とりあえず体重を落とさなきゃ・・・。
2009／6
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 8.0   30分jog
6/02 火 5.0   20分jog
6/03 水 8.0   30分jog
6/04 木 0.0  
6/05 金 0.0  
6/06 土 10.0   ジム：2時間筋トレ
6/07 日 16.0   1時間走
6/08 月 0.0  
6/09 火 8.5   jog 1.5k 200m
 5.39
6/10 水 0.0  
6/11 木 0.0  
6/12 金 0.0  
6/13 土 0.0  
6/14 日 0.0  
6/15 月 0.0  
6/16 火 7.0   jog 200m×10
6/17 水 0.0  
6/18 木 0.0  
6/19 金 0.0  
6/20 土 5.0   ジム：筋トレ jog
6/21 日 0.0  
6/22 月 8.5   jog 200mダッシュ
6/23 火 0.0  
6/24 水 0.0  
6/25 木 0.0  
6/26 金 0.0  
6/27 土 0.0  
6/28 日 0.0  
6/29 月 0.0  
6/30 火 0.0  
走行距離 76.0  km