ちほ
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！ なるべく、走りこみ中！
2006／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 0.0 | |||
| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 10.0 | CP 5M |
ひな祭り。ちらしずしと筑前煮、アサリのお吸い物でお祝い。 |
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| 3/04 土 | 35.0 | long |
3時間30分 |
Queensの寒い強風にあおられ、泣きが入るも、何とか完走。 |
| 3/05 日 | 0.0 | 体調悪し。休業。 |
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| 3/06 月 | 10.0 | CP 5M |
５MX6M対決；PONに初勝利！！ |
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| 3/07 火 | 12.0 | CP 1loop |
jog |
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| 3/08 水 | 9.0 | CP4M TT |
34:52 |
４MX5M対決；２０秒lose. |
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 33.0 | long run |
3:20:00 |
CP-HRP-washington Br.NJ-CP |
| 3/12 日 | 0.0 | raceは寝坊のため棄権。 |
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| 3/13 月 | 12.0 | CP almost １loop |
右足首に痛みあり。今日より転ラボ。再び見習い業務。 |
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| 3/14 火 | 10.0 | CP 5mile |
５MX6M対決で負ける。 |
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| 3/15 水 | 0.0 | |||
| 3/16 木 | 12.0 | CP 1loop TT |
51:45 |
good! |
| 3/17 金 | 0.0 | |||
| 3/18 土 | 21.0 | Brooklin Half |
1:43:27 |
やったー。念願の45分切り。8min/mile keep。WBC観戦パーティ。 |
| 3/19 日 | 0.0 | |||
| 3/20 月 | 3.0 | マシーン走 |
20分 |
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| 3/21 火 | 0.0 | ラボ一時休業 |
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| 3/22 水 | 22.0 | CP ２周jog |
59分ー57分 |
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| 3/23 木 | 12.0 | CP 1 TT |
50:23 |
china townでshopping。 |
| 3/24 金 | 18.0 | CP 5MX2 jog |
53分ー58分 |
200m超 カレーでお祝い。 |
| 3/25 土 | 0.0 | |||
| 3/26 日 | 8.0 | CP5M jog+walk |
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| 3/27 月 | 26.0 | CP2+ |
53-54-40 |
CPloopに挑戦するも、途中で挫折。まだまだだー。 |
| 3/28 火 | 12.0 | CP 1loop |
50分ぐらい |
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| 3/29 水 | 0.0 | |||
| 3/30 木 | 24.0 | CP 1jog x2 |
初2部連。意外と走れるようになって来た。 |
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| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 289.0 km | |||