月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	7.0	ミッドナイトラン	36:30	いい汗がかけました
1/02 月	10.0	CP1周	57:30	おしゃべりしながら
1/03 火	5.0	gym	30min
1/04 水	0.0	gym　WO
1/05 木	10.0	CP		ゆっくり
1/06 金	8.0	gym　machine	45分
1/07 土	15.0	CP1周＋ダート	2h	ゆっくり
1/08 日	8.0	5M race　CP	39分	がんばりました。
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	10.0	CP1		ゆっくり＋坂道ダッシュ
1/13 金	0.0
1/14 土	10.0	CP1(ダートあり)		並足。
1/15 日	0.0
1/16 月	30.0	LSD	3h	Manhattan br. Brooklyn br. HRP, CP
1/17 火	0.0
1/18 水	8.0	CP　102ｔ	48分	wind強し！
1/19 木	0.0			ジムでストレッチ
1/20 金	0.0
1/21 土	10.0	CPダート	1h
1/22 日	16.0	10mil race	1:16:38	疲れた！mile　7:42
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	10.0	川沿い	１ｈぐらい
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	21.0	race	1h38min	残念でした。疲れたー。
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	178.0  km