月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0
9/02 水	0.0
9/03 木	0.0
9/04 金	0.0
9/05 土	16.0	河川敷		しばらくリハビリ専念です
9/06 日	16.0	河川敷		大体、今の状況でフルマラソンはむりでした。
9/07 月	0.0
9/08 火	10.0	朝ラン
9/09 水	0.0
9/10 木	10.0	朝ラン
9/11 金	0.0
9/12 土	16.0	河川敷		少し、いい感じです。　やはり練習不足です。
9/13 日	0.0
9/14 月	0.0
9/15 火	10.0	朝ラン
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	10.0	朝ラン
9/19 土	16.0	河川敷
9/20 日	0.0
9/21 月	0.0
9/22 火	10.0	河川敷
9/23 水	10.0	河川敷
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	16.0	河川敷
9/27 日	0.0			黒岳に行くが雨で紅葉はいまいちでした
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	140.0  km