チームスグスグ
地域 : 新潟
年齢 :
一言 :
一言 :
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2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 0.0 | |||
2/02 木 | 15.0 | ジョギング |
90 |
結構走れるようになった |
2/03 金 | 16.0 | ジョギング |
100 |
ふくらはぎが筋肉痛 |
2/04 土 | 0.0 | |||
2/05 日 | 0.0 | |||
2/06 月 | 0.0 | |||
2/07 火 | 0.0 | |||
2/08 水 | 11.0 | ジョギング |
70 |
膝に違和感有り |
2/09 木 | 15.0 | ジョギング |
90 |
60分過ぎから少しペースを上げた |
2/10 金 | 0.0 | |||
2/11 土 | 14.0 | ジョギング |
80 |
久々の屋外のランニング アップダウン有りで膝も少し痛かった |
2/12 日 | 0.0 | 自転車、ステップ |
30,20 |
体育館が使用不能のためトレーニングルームにて |
2/13 月 | 0.0 | |||
2/14 火 | 15.0 | ジョギング |
100 |
ゆっくり走った |
2/15 水 | 15.0 | ジョギング |
90 |
疲れが多少残っている |
2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 15.0 | ジョギング |
90 |
話しながらで、少しきつかった |
2/18 土 | 20.0 | ジョギング |
120 |
今年初の2時間走、すっごく疲れた。 |
2/19 日 | 0.0 | |||
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 15.0 | ジョギング |
90 |
天気がよく屋外にてランニング |
2/22 水 | 0.0 | |||
2/23 木 | 5.0 | ジョギング |
30 |
さっと走った |
2/24 金 | 15.0 | ジョギング |
90 |
スピードがでなかった。 |
2/25 土 | 0.0 | |||
2/26 日 | 15.0 | ジョギング |
90 |
まだまだだ |
2/27 月 | 15.0 | ジョギング |
90 |
ゆっくりだった |
2/28 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 201.0 km |