月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	10.0	ジョグ　ジョイフット
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	8.0	ジョグ		由利本荘　　子安川土手　本荘公園
8/06 土	5.0	ジョグ		由利本荘　　子安川土手
8/07 日	10.0	湯沢七夕マラソン
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	10.0	ジョグ		由利本荘　　子安川土手　本荘公園
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	8.0	ジョグ		由利本荘　　子安川土手　本荘公園
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0			宮城県南三陸町歌津へ
8/17 水	0.0			ボランティア
8/18 木	0.0			ボランティア
8/19 金	0.0			ボランティア
8/20 土	0.0			宮城県から帰宅
8/21 日	0.0
8/22 月	10.0	ジョグ		ジョイフット
8/23 火	0.0
8/24 水	0.0
8/25 木	18.0	LSD		ジョイフット
8/26 金	0.0
8/27 土	13.0	ジョグ
8/28 日	0.0
8/29 月	13.0	ぺース走
8/30 火	0.0
8/31 水	17.0	LSD
走行距離	122.0  km