遊楽  
地域 : 埼玉    年齢 : 団塊世代です。
一言 : 
体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。          体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。          体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。          体の衰えに逆らえるか。つくばが試金石のレース。
2011／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 火 0.0   休息日
2/02 水 0.0   休息日
2/03 木 20.0   スロージョグ
 115分　　コナミ
 中二日休足したので気持よく走れた。やはり休足日は必要。実感。
2/04 金 0.0   休息日
2/05 土 18.0   LSD
 135分　ジョイフット
2/06 日 15.0   ペース走　
 82分　　ジョイフット
2/07 月 10.0   ジョグ
 60分 コナミ
2/08 火 15.0   ジョグ
 コナミ
2/09 水 0.0  
2/10 木 16.0   LSD時速8㎞
 120分コナミ
2/11 金 0.0   休息日
 今日は親戚の法事。小雪、森林公園のみんなは大変だ寒くて。
2/12 土 0.0   休息日
 チョコスイーツの一品目を作る。
2/13 日 16.0   ペース走　
 85分　　ジョイフット
 チョコスイーツの２品目を作る。何とか予定通り完成。
2/14 月 10.0   ビルトアップ
 55分　　　　コナミ
2/15 火 0.0   休息日
2/16 水 0.0   休息日
2/17 木 21.0   ジョグ　　コナミ
 120分
2/18 金 0.0  
2/19 土 15.0   ジョグ　
 運動公園及び　コナミ
2/20 日 0.0  
2/21 月 10.0   ジョグ　 コナミ
2/22 火 0.0  
2/23 水 6.0   ジョグ　ジョイフット
2/24 木 5.0   ジョグ　コナミ
2/25 金 0.0  
2/26 土 0.0   ジョグ　　ジョイフット
2/27 日 21.9   深谷シィティハーフ
 １時間４０分３７秒
 ゼッケン№４１８８　残念ながら４０分を切れなかった。
2/28 月 10.0   ジョグ　 コナミ
走行距離 208.9  km