月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	11.0
8/02 金	35.0	5000m *	18:32
8/03 土	25.0	5000m *	18:11
8/04 日	28.0	5000m *	18:23
8/05 月	0.0
8/06 火	5.0	大阪RUN
8/07 水	20.0	jog 島根RUN
8/08 木	26.0	jog 島根RUN
8/09 金	15.0	jog 島根RUN
8/10 土	16.0	jog 島根RUN
8/11 日	28.0	jog
8/12 月	14.0	jog
8/13 火	30.0	5000m 2500m 500m *	18:13
8/14 水	10.0	jog
8/15 木	29.0	5000m 2500m 500m *	18:40
8/16 金	24.0	jog
8/17 土	32.0	5000m 2500m *	18:16
8/18 日	35.0	jog *
8/19 月	11.0
8/20 火	28.0	5000m×3 *	18:18 18:43 19:00
8/21 水	23.0	5000m *	17:51
8/22 木	6.0
8/23 金	11.0
8/24 土	32.0	5000m 2500m *	18:20
8/25 日	28.0	jog *
8/26 月	0.0
8/27 火	3.0
8/28 水	33.0	5000m×3 *	17:48 18:28 18:16
8/29 木	10.0
8/30 金	0.0
8/31 土	15.0	皇居run
走行距離	583.0  km