月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	7.0	jog
8/02 木	0.0
8/03 金	4.0	jog
8/04 土	0.0
8/05 日	10.0	蔵王坊平クロスカントリー8km	33:25
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	0.0
8/10 金	2.0	jog
8/11 土	9.0	jog
8/12 日	8.0	jog
8/13 月	12.0	jog
8/14 火	14.0	5000m *	18:47
8/15 水	16.0	10000m *	40:07
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	10.0	ひろしまクロスカントリー
8/19 日	4.0
8/20 月	12.0
8/21 火	0.0
8/22 水	15.0
8/23 木	0.0
8/24 金	21.0	皇居 *
8/25 土	0.0
8/26 日	7.0	5000m *	19:30
8/27 月	16.0	5000m *	20:00
8/28 火	5.0
8/29 水	10.0	5000m *	19:39
8/30 木	14.0	ペース走
8/31 金	6.0	jog
走行距離	202.0  km