じゅんぼー
地域 : 島根
年齢 : 34歳
一言 :
一言 :
次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ! 次は2時間30分切りだ!
2012/04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 0.0 | |||
| 4/02 月 | 5.0 | jog |
||
| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 6.0 | jog |
||
| 4/05 木 | 0.0 | |||
| 4/06 金 | 4.0 | jog |
||
| 4/07 土 | 22.0 | jog |
||
| 4/08 日 | 10.0 | 3000m * |
10:56 |
|
| 4/09 月 | 9.0 | jog |
||
| 4/10 火 | 9.0 | jog |
||
| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 14.0 | 5000m * |
18:15 |
|
| 4/13 金 | 9.0 | jog |
||
| 4/14 土 | 0.0 | |||
| 4/15 日 | 0.0 | |||
| 4/16 月 | 10.0 | 4000m * |
14:35 |
|
| 4/17 火 | 9.0 | 2000m * |
6:52 |
|
| 4/18 水 | 13.0 | 6000m * |
22.06 |
|
| 4/19 木 | 5.0 | jog |
||
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 0.0 | |||
| 4/22 日 | 17.0 | jog |
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| 4/23 月 | 11.0 | jog |
||
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 9.0 | jog |
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| 4/26 木 | 16.0 | jog |
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| 4/27 金 | 6.0 | jog |
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| 4/28 土 | 18.0 | 10000m * |
38:36 |
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| 4/29 日 | 25.0 | jog |
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| 4/30 月 | 9.0 | 2000m * |
7:06 |
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| 走行距離 | 236.0 km | |||