月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	19.0	jog
5/02 月	22.0	3000m jog	3.0-9:58
5/03 火	0.0
5/04 水	17.0	jog
5/05 木	17.0	jog
5/06 金	10.0	通勤ラン
5/07 土	5.0	jog
5/08 日	0.0
5/09 月	17.0	ペース走（4分/km)
5/10 火	10.0	通勤ラン
5/11 水	10.0	通勤ラン
5/12 木	10.0	通勤ラン
5/13 金	10.0	通勤ラン
5/14 土	6.0	jog
5/15 日	14.0	10000m	10.0-36.49
5/16 月	6.0	jog
5/17 火	10.0	通勤ラン
5/18 水	10.0	通勤ラン
5/19 木	11.0	通勤ラン
5/20 金	5.0	jog
5/21 土	1.0
5/22 日	21.1	黒部名水ロードレース	1時間17分43秒
5/23 月	3.0
5/24 火	10.0	通勤ラン
5/25 水	11.0	通勤ラン
5/26 木	11.0	通勤ラン
5/27 金	22.0	jog
5/28 土	5.0	jog
5/29 日	0.0
5/30 月	10.0	通勤ラン
5/31 火	14.0	8000m	8.0-29:00
走行距離	317.1  km