万太郎
地域 : 広島
年齢 : 37歳
一言 :
一言 :
<2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若 <2018.05.06>泰然自若
2018/5
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 0.0 | |||
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 0.0 | |||
5/04 金 | 10.2 | 第25回しゃくなげマラソン |
36分 |
|
5/05 土 | 15.0 | 松ケ原走 |
1時間20 |
筋肉痛ぱない。 |
5/06 日 | 20.0 | 松ケ原走+100×3本 |
1時間45分 |
筋肉痛更にぱない |
5/07 月 | 0.0 | 完休 |
||
5/08 火 | 0.0 | 筋トレ |
45分 |
総合体育館にてマッスルGO |
5/09 水 | 10.2 | JOG+ロードバイク |
60分 |
筋肉痛もなく快適にJOGできましたGOOD |
5/10 木 | 0.0 | JOG 通期ロードバイク |
50分 |
昨日より体が重たい。 |
5/11 金 | 0.0 | 通勤ロードバイク |
会合のため帰宅深夜。 |
|
5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 0.0 | |||
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 0.0 | |||
5/16 水 | 0.0 | |||
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 0.0 | |||
5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 0.0 | |||
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 0.0 | |||
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 0.0 | |||
5/27 日 | 0.0 | |||
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 55.4 km |