月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	二条城×2	430-410(1000m)-free
3/02 木	0.0	二条城×2
3/03 金	0.0	二条城×1jog＋1000m×1
3/04 土	0.0	サボリ		イーちゃんとアップリンク。フールズ、愚か者の歌。
3/05 日	0.0	豊中シティリレーマラソン
3/06 月	0.0	筋トレのみ
3/07 火	0.0	（300×3）×2セット間500mjog
3/08 水	0.0	二条城×2	4'30/km-4'10/km(1000m)-free
3/09 木	0.0	二条城×2	A4'20/km-4'00/km(1000m)-free B4'40/km-4'20/km(1000m)-free
3/10 金	0.0	二条城×2
3/11 土	13.0	清水松原回り
3/12 日	0.0	高槻クロスカントリー大会
3/13 月	0.0	スクワット
3/14 火	2.0	400×3＋400×2　セット間400mjog
3/15 水	0.0	二条城TT	じんや、はるき歴代最高
3/16 木	0.0	二条城×2
3/17 金	0.0	二条城×2jog
3/18 土	0.0	筋トレのみ
3/19 日	0.0	嵐山ハーフマラソン
3/20 月	0.0	スクワットのみ
3/21 火	0.0	サボリ	甲子園で龍谷大平安VS長崎日大
3/22 水	2.0	（300×3）×2セット間500mjog	メインにて	ＷＢＣ日本優勝。
3/23 木	0.0	二条城×2jog
3/24 金	8.0	堀川×2jog
3/25 土	2.0	船岡山
3/26 日	0.0	金岡記録会		４０年振りの天神橋筋商店街。やっぱり大阪はいい。肌に馴染む。
3/27 月	0.0	清水往復花見ジョグ
3/28 火	0.0	堀川×2jog		平安、仙台育英に完敗
3/29 水	2.0	（200×4）×2　80回し　セット間400m jog
3/30 木	8.0	堀川×2jog
3/31 金	0.0	サボリ
走行距離	37.0  km