モーリス
地域 : 京都
年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2022／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | 鴨川七条回り＆筋トレ |
スロージョグ |
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| 5/02 月 | 2.0 | (200×4)×２セット間400mjog |
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| 5/03 火 | 6.0 | 二条城×2jog |
おはらさん初参加 |
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| 5/04 水 | 0.0 | 二条城×1jog+400m |
おはらさん400m-83sec |
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| 5/05 木 | 0.0 | 太陽が丘ゴールデンゲームズ |
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| 5/06 金 | 0.0 | 筋トレのみ |
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| 5/07 土 | 2.0 | 船岡山 (130×5)×2＋60m |
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| 5/08 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
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| 5/09 月 | 0.0 | 城×2ペーラン |
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| 5/10 火 | 0.0 | 城×2jog＆筋トレ |
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| 5/11 水 | 2.0 | サブトラ300×6 |
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| 5/12 木 | 0.0 | 雨 |
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| 5/13 金 | 0.0 | 雨 |
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| 5/14 土 | 2.5 | 船岡山 (130×5)×2 |
真衣初参加 |
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| 5/15 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
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| 5/16 月 | 4.5 | サブトラ(100×9)×2＋300 |
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| 5/17 火 | 8.0 | 二条城×３jog |
5'31/km |
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| 5/18 水 | 2.0 | 4400mペーラン 中学生は600m＋200m |
4'30/km-4'20-4'10-4'00-free400m |
美佳、かほ、愛奈強し。たま600m1'47、ほのか1'50 |
| 5/19 木 | 12.5 | 二条城×2jog＋七条往復 |
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| 5/20 金 | 0.0 | 本能G練 高学年 |
5周走 |
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| 5/21 土 | 2.0 | 船岡山 (130×5)×2＋60m＆筋トレ |
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| 5/22 日 | 14.0 | 清水松原回り |
レオンは星になった。 |
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| 5/23 月 | 0.0 | 二条城×2 |
4'30/km-4'00 |
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| 5/24 火 | 3.0 | (200×4)×2 セット間400mjog |
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| 5/25 水 | 0.0 | 二条城×2jog |
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| 5/26 木 | 0.0 | 二条城×2＆筋トレ |
8'56-7'58(4'40/km-4'10/km) |
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| 5/27 金 | 0.0 | 本能G練 低学年 |
三周走 |
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| 5/28 土 | 2.0 | 船岡山 (130×5)×2＋60m |
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| 5/29 日 | 0.0 | 鴨川 |
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| 5/30 月 | 0.0 | 雨のサブトラ800mTT＋300m |
300mじんや44、はな51！！ |
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| 5/31 火 | 8.0 | 堀川ジョグ |
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| 走行距離 | 70.5 km | |||