モーリス
地域 : 京都
年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2022／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 0.0 | 雨でサボリ |
ギターの夕べ。 |
オールマンブラザーズ、イン・メモリー・オブ・ザ・エリザベスリード。 |
| 3/02 水 | 0.0 | 二条城×2＆スクワット |
5'00/km-4'30/km |
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| 3/03 木 | 0.0 | 二条城TT＆筋トレ |
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| 3/04 金 | 6.0 | 二条城×2jog |
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| 3/05 土 | 11.5 | 二条城×1＋400×1 |
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| 3/06 日 | 0.0 | 寛平マラソン |
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| 3/07 月 | 12.0 | 原谷ノーマルwithセクハラ課長 |
しょうざん裏3℃ |
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| 3/08 火 | 2.0 | サブトラ 300×6＋200 |
みこやま、まある、竹内、結衣、功大 |
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| 3/09 水 | 0.0 | 二条城×2jog |
5'00/km |
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| 3/10 木 | 0.0 | 1000m×1 |
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| 3/11 金 | 0.0 | 二条城×1jog＆スクワット |
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| 3/12 土 | 0.0 | あらひが駅伝 |
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| 3/13 日 | 0.0 | 宝ヶ池記録会 |
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| 3/14 月 | 0.0 | 筋トレ |
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| 3/15 火 | 3.0 | サブトラ(200×4)×2 |
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| 3/16 水 | 5.0 | 堀川一条戻り橋 |
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| 3/17 木 | 2.0 | サブトラ300×6＋200リレー |
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| 3/18 金 | 0.0 | 雨で筋トレのみ |
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| 3/19 土 | 0.0 | サボリ |
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| 3/20 日 | 2.5 | 太陽ヶ丘駅伝 |
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| 3/21 月 | 0.0 | スクワットのみ |
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| 3/22 火 | 0.0 | 二条城×2jog＆筋トレ |
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| 3/23 水 | 10.0 | 三条×6withセクハラ課長 |
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| 3/24 木 | 2.0 | メイン600＋200 |
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| 3/25 金 | 0.0 | サボリ |
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| 3/26 土 | 0.0 | 雨の亀岡チャレンジ陸上 |
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| 3/27 日 | 0.0 | 鴨川七条回り＆筋トレ |
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| 3/28 月 | 12.0 | 原谷ノーマルwithセクハラ課長 |
しょうざん裏8℃ |
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| 3/29 火 | 2.5 | メイン(200×4)×2セット間400mjog |
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| 3/30 水 | 8.0 | 二条城コの字×2jog |
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| 3/31 木 | 2.0 | サブトラ4000m |
4'30/km-4'20-4'10-free |
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| 走行距離 | 80.5 km | |||