月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0	雨でサボリ	ギターの夕べ。	オールマンブラザーズ、イン・メモリー・オブ・ザ・エリザベスリード。
3/02 水	0.0	二条城×2＆スクワット	5'00/km-4'30/km
3/03 木	0.0	二条城TT＆筋トレ
3/04 金	6.0	二条城×2jog
3/05 土	11.5	二条城×1＋400×1
3/06 日	0.0	寛平マラソン
3/07 月	12.0	原谷ノーマルwithセクハラ課長	しょうざん裏3℃
3/08 火	2.0	サブトラ　300×6＋200	みこやま、まある、竹内、結衣、功大
3/09 水	0.0	二条城×2jog	5'00/km
3/10 木	0.0	1000m×1
3/11 金	0.0	二条城×1jog＆スクワット
3/12 土	0.0	あらひが駅伝
3/13 日	0.0	宝ヶ池記録会
3/14 月	0.0	筋トレ
3/15 火	3.0	サブトラ(200×4)×2
3/16 水	5.0	堀川一条戻り橋
3/17 木	2.0	サブトラ300×6＋200リレー
3/18 金	0.0	雨で筋トレのみ
3/19 土	0.0	サボリ
3/20 日	2.5	太陽ヶ丘駅伝
3/21 月	0.0	スクワットのみ
3/22 火	0.0	二条城×2jog＆筋トレ
3/23 水	10.0	三条×6withセクハラ課長
3/24 木	2.0	メイン600＋200
3/25 金	0.0	サボリ
3/26 土	0.0	雨の亀岡チャレンジ陸上
3/27 日	0.0	鴨川七条回り＆筋トレ
3/28 月	12.0	原谷ノーマルwithセクハラ課長	しょうざん裏8℃
3/29 火	2.5	メイン(200×4)×2セット間400mjog
3/30 水	8.0	二条城コの字×2jog
3/31 木	2.0	サブトラ4000m	4'30/km-4'20-4'10-free
走行距離	80.5  km