モーリス
地域 : 京都
年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 :
一言 :
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。 金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2021／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 月 | 12.0 | 原谷ノーマルwithセクハラ課長 |
しょうざん裏11℃ |
|
| 3/02 火 | 3.0 | (200×５)×２rest30-40sec セット間200jog |
||
| 3/03 水 | 0.0 | 二条城×2jog＆スクワット |
5'00/km |
清太朗転倒でタンコブ。 |
| 3/04 木 | 0.0 | 二条城×３ |
4'20/km-4'10/km-4'00/km(1000m)-3'50/km |
|
| 3/05 金 | 12.5 | 清水七条回りwithセクハラ課長 |
jog |
課長と雨に降られながら清水。 宮川町、縄手はそこそこの人。 八坂小跡のホテルは、八坂の塔を背景に素晴らしいロケーションだ。 珈琲ぐらい飲みに入ってみたい気もするが、まあ縁のない話だ。 |
| 3/06 土 | 0.0 | 大阪桐蔭高校出稽古 |
動き作りと補強の三時間 |
弟子１１名を引き連れて大阪桐蔭高校陸上部の練習に参加。 監督の陶山君がヒデの親友という縁で実現した。時間や場所の制約で普段なかなか出来ない動き作りや補強のメニューを希望してたら、ストレッチから始まり、動き作り、補強、マッサージにいたるまでランなしでみっちり三時間それに特化したメニューを用意してくれた。 陶山くんは研究熱心な男で、独自に考案した動きや補強のエクササイズは、某サッカー強豪校にも採用されている。 とくに接地についての動き作りは、非常に論理的で小学生にもわかりやすく、大変参考になった。 普段の練習も走るのと動き作り＆補強の日が半々とか。練習環境や時間等で同じようには出来ないが、故障させずに強くするという観点から見ると、彼のやり方は理にかなっていると思う。 大阪まで行った甲斐のある、非常に濃密で有意義な練習会であった。 |
| 3/07 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
カエルノウタ深煎 |
みのり参加。美佳強し。 |
| 3/08 月 | 0.0 | 課長にフラれギターの夕べ |
||
| 3/09 火 | 2.0 | A400×7rest50sec+200 B300×5rest100mjog+200 |
||
| 3/10 水 | 8.5 | 二条城×3jog＆スクワット |
5'00/km |
|
| 3/11 木 | 0.0 | Ａ城×3、Ｂ城×2 BuildUp |
A 4'20-4'10-4'00(1000mまで)-ラストfree Ｂ4'40-二周目free |
５年生川勝君初参加。 Ａに入れてみたが、三周目の４分ペースまで着いて来た。大したものだ。 |
| 3/12 金 | 0.0 | ギターの日 |
習うより慣れろ |
中学三年からギターを弾き始めて今でも毎日弾くのだが、誰かに教わったという経験はない。師匠と仰いでいるギタリストは二人いるけど、俺が勝手に思ってるだけで、直接教えてもらったわけではない。 好きこそものの上手なれとか、習うより慣れろという言葉があるが、俺の場合全くそれである。 弾きたいと思った曲があれば、何度も聴いて耳でコピーする。ギターを始めたい人から、どこで習えばいいですかと訊かれることがあるが、好きならとりあえず我流でいいから弾いてみたらと言うことにしている。今季は大会がほとんど無いので色々検索してみたら、練習会の多さに驚いた。それも河川敷を走るだけで数千円とか結構な参加費である。 何かを始めるときに教えてもらわないと不安という人がいる。走るのも正しいフォームを覚えてからでないと良くないとか考える。ランもギターも一人で出来る。やりたいと思ったら、まず自由にやってみればいい。でたらめでもいい。弾きたい、走りたいという衝動に正直に。習うのはもっとあとでいいのだ。 |
| 3/13 土 | 0.0 | 二条城×2jog＆スクワット |
4'20(1000m)-4'10(500m)-4'00(420m)で2周 |
|
| 3/14 日 | 0.0 | 鴨川七条回り |
||
| 3/15 月 | 8.5 | 堀川×3＆筋トレ |
||
| 3/16 火 | 0.0 | サブトラ1000＋300 |
花菜33805＋54 |
陶山来襲。花菜爆発。 |
| 3/17 水 | 6.0 | 城×2jog |
9'17-8'44 |
|
| 3/18 木 | 0.0 | 200-600-200-400-200 |
||
| 3/19 金 | 13.5 | 本能G練＆堀川 |
六年のみ親子リレー。 |
|
| 3/20 土 | 0.0 | 加古川らんらんマラソン |
キッズ400mゆお136-6位 小学生1500m はな557-1位、かほ603-3位、あいな616-6位、いお635-9位、みのり523-1位、美佳550-7位、たま509-2位、竹内447-1位、やまと450-3位、りく-523-11位、田中さん514-3位、高橋御大610-7位 |
今季最終戦。 今季はコロナでほとんどの大会が中止。少々遠かったが、締めくくりとして走れてよかったと思う。 六年生は今日が小学生最後の試合。 全国大会を経験した竹内とやまともこれで卒業で、俺も感慨深いものがあった。 三位まで入賞で、賞状三枚の目標だったが、田中さんの三位を含めると７名が入賞。最終戦をいい形で締めくくれたと思う。 卒業する六年生へ。 試合とは、磨いた自分をを表現するキャンバスだ。どんなスポーツをするにしても、自由に感受性豊かに、自分という作品を表現してほしい。 グッドラック！ |
| 3/21 日 | 0.0 | 終日雨 |
夜ホテルグランビア。 |
|
| 3/22 月 | 11.5 | 堀川×3 |
jog |
|
| 3/23 火 | 2.0 | サブトラ (200×５)×2 |
||
| 3/24 水 | 14.0 | 原谷ノーマルwithセクハラ課長 |
しょうざん裏9℃ |
|
| 3/25 木 | 0.0 | A城×３、B城×2 |
4'20/km-4'10-3'55 |
|
| 3/26 金 | 10.0 | 御所 紫宸殿八の字 |
||
| 3/27 土 | 11.0 | 船岡山＆清水 |
川勝君初参加。 |
|
| 3/28 日 | 0.0 | 雨でサボリ |
日曜は雨ばかりだ |
ギター屋の一日 |
| 3/29 月 | 12.0 | 原谷ノーマルwithセクハラ課長 |
しょうざん裏15℃ |
|
| 3/30 火 | 0.0 | 二条城×３＆筋トレ |
A 8'21-8'05-7'33(4'20/km-4'12-3'55) B 4'40/km-4'20/km |
|
| 3/31 水 | 8.0 | 堀川×2＋坂流し×10 |
||
| 走行距離 | 134.5 km | |||