モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2021／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 13.5   清水七条回り
1/02 土 0.0   初詣ラン（自転車）
1/03 日 12.0   原谷ノーマルwithセクハラ課長
 しょうざん裏2℃
1/04 月 12.0   競走部　清水〜八坂
1/05 火 2.0   サブトラ　200×５
1/06 水 9.5   二条城jog
1/07 木 2.0   サブトラ1000×３＆筋トレ
1/08 金 0.0   本能G練
1/09 土 0.0   船岡山 130×10＆スクワット
1/10 日 0.0   鴨川七条回り
 カエルノウタ深煎り＆ガトーショコラ
1/11 月 14.0   原谷峠往復withセクハラ課長
 しょうざん裏2℃
 セクハラ課長ももうすぐ定年。
1/12 火 3.0   サブトラ300×8
 緊急事態宣言が出て飲食店が２０時閉店（１９時ラストオーダー）になれば俺みたいな夜型男は本当に困る。
多人数での会食が危険だというなら、一人で行って黙って食べるならいいと思うけど。
しかしついこの間までGO　TO　EATとか煽ってたんは何やったんや。
1/13 水 6.0   二条城×2
 9'20-8'24 Bグループ
 Ｂで走るのがちょうど良くなってきた。
孫と走ってるおじいの気分。
1/14 木 2.0   サブトラ A5000 B3200 Build Up
 4'20-4'10-4'00-3'50-free B 4'50-4'40-4'30-free(800mごと)
 花帆強し
1/15 金 9.0   堀川×2
1/16 土 0.0   船岡山　130×10
 爽風、功大参加
 ゑびやで日替わり定食。
1/17 日 0.0   鴨川七条回り鴨川＆筋トレ
 花帆初参加
 カエルノウタ深煎り＆ガトーショコラ
1/18 月 12.0   原谷ノーマルwithセクハラ課長
 しょうざん裏4℃
 昨日の京都陸協記録会３０００ｍの洛南佐藤君の８分という記録は、Ｕ１８の日本記録のようだ。
本当にすごいとしか言いようがない。
日本の長距離界を代表する選手に成長してほしい。
誰かウキペディア更新してあげて。
1/19 火 0.0   二条城×2
 7'58-7'14(4'08/km-3'46/km)
 ペース走のたまはホンマに強い。
1/20 水 0.0   二条城×2jog
みたらし団子の発祥は下賀茂神社
1/21 木 2.0   A1200＋300　B1000＋300
 かほ345みか350はな351あいな356ほのか409いお412清太朗413りんか414
 花帆驚愕。
ホンマに強くなった。これがフロックでないことを願う。
1/22 金 10.0   三条×6withセクハラ課長
 5'30/km
 緊急事態宣言でＧ練中止。
どのみち雨だった。
1/23 土 0.0   スクワット＆腹筋
 京都は今日も雨だった。
1/24 日 0.0   雨
 スクワット
 名張駅伝中止。
1/25 月 0.0   筋トレ
1/26 火 16.0   三条×10withセクハラ課長
 5'11/km
 課長リクエストで三条を１０本。
途中若い兄ちゃんが、綺麗なフォームでかなりのハイペースで走っていた。走り終えてダウンしていた彼に、思わずいい走りしてるなあと声をかけたら、森コーチですかと返された。全く誰かわからなかったので名前を訊いたら、昔教えていた永田君だった。
今は大学の陸上部で長距離をやっているという。
教えていた小学５〜６年の頃は、力はあったが野球少年で陸上はそのための体力作りといった感じだった。
高校から陸上を始めて大学でも頑張ってるらしい。
俺は何となく嬉しくなり、頑張れよと言って別れた。
こんな時にコーチをやっていて良かったなあと思うのだ。
1/27 水 0.0   二条城TT＆スクワット　★PB
 かいり7'26★周7'35★花帆7'36★花菜7'54★愛奈8'01★翼8'04★いお8'28★清太朗8'32★
 Ｂがホンマに強くなった。
かいりはあっさりと７分半を切ったし、花帆はサブトラの１０００ｍのタイムがフロックでなかったことを証明した。周も驚くような成長ぶりだ。練習は嘘をつかないということだが、自信を持つということがいかに大きいかということも感じさせられた。
そして何よりも、チーム内で競争が起こらなければ駄目なのだ。
1/28 木 0.0   二条城×2jog
 5'00/km
1/29 金 0.0   二条城×1＋600
 美佳2'16 理玖2’00
1/30 土 0.0   スクワットのみ
1/31 日 1.0   高山ダム駅伝
 A2位　B7位　C（チームY)21位　中学女子3位
 原田君走ってたんや。わからず残念。
走行距離 126.0  km