モーリス  
地域 : 京都    年齢 : どこに出しても恥ずかしい６３歳。
一言 : 
金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。          金がなくても心配するな。女が逃げてもくよくよすんな。俺の店は開いている。
2020／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0   課長にフラれサボリ
 筋トレのみ
6/02 火 1.5   サブトラ
 300インターバル
6/03 水 8.5   二条城×3
 5'00/km
6/04 木 2.0   サブトラ
 200インターバル
6/05 金 0.0   筋トレのみ
6/06 土 3.0   船岡山
 120m
6/07 日 11.0   鴨川
 コロナ以降、それ以前の価値観、倫理観とは大きく変わった。今最も称賛されるのは引きこもりである。
6/08 月 0.0   サボリ
 KBS京都で朝７時からアニメ巨人の星を放映してる。知らなかった。今から５２年前のアニメ。毎週土曜日の１９時から放映されていた。習字から帰ってTVにかじりついていたのを思い出す。スポンサーは大塚製薬だった。
6/09 火 0.0   サブトラ
 800m
6/10 水 0.0   サボリ
 やる気なし
6/11 木 10.0   三条×6withセクハラ課長
 jog
 膝痛復活
6/12 金 0.0   雨
 筋トレのみ
 遅れてきた五十肩
6/13 土 0.0   雨
6/14 日 0.0   スクワットのみ
6/15 月 6.0   西陣界隈
 膝痛
6/16 火 1.5   サブトラ
 300-200-100
 大阪マラソン、亀岡マラソン中止。
6/17 水 0.0   二条城×3
 自転車
 夜半膝にお灸＆バンテリン。バンテリン高い。
6/18 木 10.0   三条×6withセクハラ課長
 jog
6/19 金 6.0   西陣周回
 右膝リハビリ
6/20 土 7.0   船岡山＆西陣〜大徳寺
 120×7
 福知山マラソン中止。
6/21 日 0.0   鴨川七条回り
 5'30/km-4'40/km
 鴨川でカピバラの目撃情報。
俺の友達で昔五条大橋辺りでオオサンショウウオを見つけたやつがいる。
警察に連絡したらＴＶ局のクルーが一緒にやって来てインタビューされたとか。
そいつはランナーで、仕事をサボって鴨川を走ってたときだったから、会社にバレないか冷や冷やだったらしい。
6/22 月 10.5   然林房往復withセクハラ課長　ラン＆ウォーク
 しょうざん裏21℃
 午前中馴染みの接骨院。
左肩は五十肩ではなく、トレーニングで痛めたものだと言われた。
靭帯が伸びているらしい。
年齢に応じてトレーニングの強度も変えていく必要がある。
たとえば筋トレでも、もう一回出来るかどうかという時に若い頃なら無理をしてでもトライしたが、今それをやると怪我に繋がる。
余裕を持って終えることが肝心である。
陸上の練習でも同じこと。
いくら気をつけていても故障するときはする。
ただ、故障したときは他の部位を鍛えるチャンスでもある。
怪我で練習が出来ず衰える部分は焦っても仕方がない。
故障したときは、他で補える部分、伸ばせる部分を鍛える機会と考えることだ。
6/23 火 1.0   サブトラ300×7　rest100m jog
 56-63-56-65-58-64-59-66-58-70-57-67-55(13'22)
 セプテンバー駅伝は開催される模様。
6/24 水 0.0   二条城×3jog＆筋トレ
 5'00/km
 馴染みの自転車店マスターの話によるとアメリカで通勤自転車が売れまくっているそうだ。
あの巨大企業トレックの在庫が無くなったというのだからすごい売れっぷりである。
コロナで政府が自転車移動をを奨励。
高速道路も一部の車線を自転車専用道路に改修するのに補助金がバンバン出てるそうだから政府の本気度がわかるというものだ。
火葬が追いつかないぐらいにコロナの犠牲者が出てる国だから当たり前かもしれない。
今私たちは大きな時代の変換を目の当たりにしている。
6/25 木 0.0   二条城×3
8'32-7'57-7'38
 Aでレント二周、たま三周完遂。強い。
6/26 金 6.0   西陣界隈
6/27 土 0.0   船岡山　120×7
 30-31-31-31-32-31-30(10'10)
6/28 日 0.0   鴨川七条回り＆筋トレ
 5'00/km
 七条大橋〜御池大橋　２．５ｋｍ
6/29 月 0.0   スクワットのみ
6/30 火 0.0   雨でサボリ
走行距離 84.0  km