月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0
2/02 火	0.0
2/03 水	18.9	エア練変化走	4'08-4'35-4'28-3'58-3'58-4'25-4'23-4'32-3'57-4'28-4'28-4'28
2/04 木	0.0
2/05 金	0.0
2/06 土	11.0	湯河原jog
2/07 日	35.0	赤羽30k	4'15-4'10-4'13-4'12-4'11-4'11-4'09-4'14-4'33-4'29-4'31-4'34-4'40-4'28-4'27-4'34-4'27-4'26-4'43-4'43-4'41-4'44-4'41-4'34-4'40-4'45-4'34-4'43-4'55-4'47-23
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	14.0	鴨宮〜酒匂jog
2/12 金	28.4	皇居3時間LSD	6'16-6'15-6'25-6'23-6'02-6'30-6'30-6'48-6'34-6'16-6'36-6'40-6'55-6'01-6'14-6'17-6'26-6'24-5'48-6'03-6'30-6'30-6'27-6'10-6'17-6'18-6'21-6'05-2'25
2/13 土	0.0
2/14 日	8.8	オレンジライン	6'31-6'16-6'29-5'15-4'16-5'04-5'55-5'22-5'37
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	14.0	エア練10k bu	3'40-3'44-3'41-3'41-3'31-3'34-3'33-3'33-3'27-3'18-3'14-3'13
2/18 木	0.0
2/19 金	6.9	外苑jog
2/20 土	0.0
2/21 日	11.5	湯河原オレンジラインjog
2/22 月	0.0
2/23 火	5.0	エア練 800×3	3'50-3'50-3'35
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	3.6	山下公園jog
2/27 土	4.2	大さん橋jog
2/28 日	42.2	東京マラソン	撃沈
2/29 月	0.0
走行距離	203.5  km