PING♪  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！          ＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！          ＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！          ＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
 
      
1/02 金
111.0 B
 荒川CR
 3:31
 北風強い
1/03 土
 
      
1/04 日
154.0 B
 見沼北本
 5:59
1/05 月
 
      
1/06 火
38.0 B
 荒川CR＋神谷町
 1:33
1/07 水
111.0 B
 荒川CR
 3:13
1/08 木
111.0 B
 荒川CR
 3:31
 LSDペースで流す
1/09 金
 
      
1/10 土
103.0 B
 荒川太郎右衛門橋往復
 3:21
 北風強い
1/11 日
 
      
1/12 月
 
      
1/13 火
23.0 B
 神谷町
 0:55
1/14 水
111.0 B
 荒川CR
 3:14
1/15 木
111.0 B
 荒川CR
 3:30
 北風強い
1/16 金
111.0 B
 荒川CR
 3:24
1/17 土
 
      
1/18 日
 
      
1/19 月
111.0 B
 荒川CR
 3:29
 北風強かったが、冷たくなかったので助かった。
1/20 火
37.0 B
 荒川CR経由神谷町
 1:27
1/21 水
88.0 B
 荒川CR
 2:52
 雨＆パンクx2　へこたれますた。
1/22 木
 
      
1/23 金
111.0 B
 荒川CR
 3:17
1/24 土
115.0 B
 荒川CR荒井橋
 3:52
 風強い。霰が顔に当たって痛かった。
1/25 日
316.0 B
 ビーフライン
 12:02
 寒かった。
1/26 月
68.0 B
 荒川CR
 2:10
 短縮
1/27 火
23.0 B
 神谷町
 0:53
1/28 水
111.0 B
 荒川CR
 3:31
1/29 木
48.0 B
 荒川CR
 1:34
1/30 金
 
      
1/31 土
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
2012
0
km
km
km