PING♪ (トライアスリート)
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！ ＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！ ＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！ ＜2008.04.25＞宜しく御願い致します！
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 23.0 B |
神谷町 |
0:55 |
||
| 7/02 水 | 111.0 B |
荒川CR |
3:32 |
||
| 7/03 木 | 111.0 B |
荒川ＣＲ |
3:47 |
カーボロード準備の為、マッタリ流す。 |
|
| 7/04 金 | |||||
| 7/05 土 | 409.0 B |
BRM705宇都宮400km |
17:05 |
MOV'N AVG 23.9km (認定グロスタイム19:06) |
|
| 7/06 日 | 0.0 B |
同上 |
同上 |
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| 7/07 月 | |||||
| 7/08 火 | 23.0 B |
神谷町往復 |
0:55 |
||
| 7/09 水 | 111.0 B |
荒川ＣＲ |
3:51 |
マッタリと流す |
|
| 7/10 木 | 111.0 B |
荒川ＣＲ |
3:41 |
少しづつ、自転車が前に進むようになってきた。 |
|
| 7/11 金 | |||||
| 7/12 土 | |||||
| 7/13 日 | |||||
| 7/14 月 | 30.0 R |
荒川スポセン |
3:00 |
久しぶりのランニング。足が重くて、前に出ない・・・orz |
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| 7/15 火 | 23.0 B |
神谷町往復 |
0:55 |
筋肉痛なり。 |
|
| 7/16 水 | 111.0 B |
荒川CR |
3:39 |
筋肉痛につき、流す。 |
|
| 7/17 木 | 111.0 B |
荒川CR |
3:40 |
マッタリ〜♪ |
|
| 7/18 金 | |||||
| 7/19 土 | |||||
| 7/20 日 | 113.0 B |
榎本牧場 |
4:13 |
マッタリサイクリング♪ |
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| 7/21 月 | 238.0 B |
太田、足利、渡良瀬、江戸川 |
9:23 |
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| 7/22 火 | 23.0 B |
神谷町 |
0:55 |
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| 7/23 水 | 111.0 B |
荒川CR |
3:36 |
明日の花火大会の準備をしてた。 |
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| 7/24 木 | 15.0 R |
汐入公園 |
1:30 |
ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ・・・orz |
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| 7/25 金 | |||||
| 7/26 土 | 122.0 B |
荒川CR高尾橋 |
4:45 |
「阿き津」に蕎麦を喰いに行った。 |
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| 7/27 日 | 173.0 B |
江戸川CR関宿城 |
6:19 |
けやき茶屋で、モツ煮定食を喰う。 |
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| 7/28 月 | 111.0 B |
荒川CR |
3:23 |
久しぶりに自転車が良く前に進んだ。 |
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| 7/29 火 | 23.0 B |
神谷町 |
0:54 |
帰路、激しい雷雨に遭う |
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| 7/30 水 | 111.0 B |
荒川CR |
3:24 |
サクサク回す。 |
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| 7/31 木 | 0.0 B |
ブルベ準備 |
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| 走行距離 |
SWIM
BIKE RUN 0
2169 45 km
km km |
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