月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火
1/02 水	104.0 B		4:05	榎本牧場往復
1/03 木	162.0 B		7:25	見沼代用水→利根川CR→葛西用水
1/04 金	20.0 R		2:05	汐入公園
1/05 土
1/06 日	154.0 B		5:54	荒川CR森林公園往復
1/07 月	50.0 B		1:50	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/08 火
1/09 水	67.6 B		2:04	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/10 木	67.6 B		2:05	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/11 金	67.6 B		2:45	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/12 土
1/13 日	194.0 B		8:39	葛西用水→利根川CR→江戸川CR
1/14 月
1/15 火	22.0 R		1:55	神谷町往復
1/16 水	67.6 B		2:28	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/17 木	1.0 S			荒川スポセン
1/18 金
1/19 土	15.0 R		1:30	汐入公園
1/20 日	104.0 B		4:09	榎本牧場往復
1/21 月	20.0 R		2:10	汐入公園
1/22 火	22.0 B		0:59	神谷町往復
1/23 水	20.0 R		2:00	汐入公園
1/24 木	67.8 B		2:40	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/25 金	20.0 R		2:10	汐入公園
1/26 土
1/27 日	206.0 B		8:56	見沼HR→利根川CR→太田市→熊谷市→荒川CR
1/28 月	30.0 R		3:20	汐入公園
1/29 火
1/30 水	68.0 B		2:24	荒川CR岩淵水門⇔河口
1/31 木	30.0 R		3:10	汐入公園
走行距離	SWIM BIKE RUN 1 1402 177 km km km