月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	68.0 B	荒川CR	2:08
10/02 金	48.0 B	セントラル	1:30
10/03 土
10/04 日
10/05 月
10/06 火
10/07 水
10/08 木
10/09 金
10/10 土
10/11 日
10/12 月
10/13 火	23.0 B	神谷町	1:08
10/14 水	52.0 B	セントラル	1:30
10/15 木	68.0 B	荒川CR	2:08
10/16 金	68.0 B	荒川CR	2:09
10/17 土	118.0 B	荒川CRアドマーニ	5:12
10/18 日	161.0 B	見沼葛西用水	6:32
10/19 月	68.0 B	荒川CR	2:03
10/20 火
10/21 水
10/22 木
10/23 金
10/24 土
10/25 日
10/26 月
10/27 火
10/28 水
10/29 木
10/30 金
10/31 土
走行距離	SWIM BIKE RUN 0 674 0 km km km