Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 木 6.0   淀川通ー姫島通
26.30
インナーマッスル、腹筋
10/02 金 10.6   通勤ラン
55.00
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
10/03 土 10.6   通勤ラン
58.00
インナーマッスル、腹筋
10/04 日 9.0   淀川通ー姫島通、深北緑地グランド
インナーマッスル、腹筋、市民大会、イーグルス…12対0勝利
10/05 月 10.6   通勤ラン
56.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/06 火 10.6   通勤ラン
57.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
10/07 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/08 木 8.6   通勤ラン
1.01.00
インナーマッスル、腹筋
10/09 金 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/10 土 0.0   加圧トレーニング
10/11 日 9.0   淀川河川敷
インナーマッスル、腹筋、軟式野球1試合、市民大会、オールギャザー…10対0勝利、スコーピオン…6対3勝利
10/12 月 5.0   通勤ラン
31.30
インナーマッスル、腹筋
10/13 火 10.6   通勤ラン
58.00
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
10/14 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/15 木 10.6   通勤ラン
56.00
インナーマッスル、腹筋
10/16 金 10.6   通勤ラン
56.00
インナーマッスル、腹筋
10/17 土 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/18 日 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/19 月 10.6   通勤ラン
56.00
インナーマッスル、腹筋
10/20 火 10.6   通勤ラン
53.00
インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋
10/21 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/22 木 10.6   通勤ラン
56.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
10/23 金 3.0   淀川通ー姫島通
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/24 土 10.6   通勤ラン
53.00
インナーマッスル、腹筋
10/25 日 9.0   淀川通ー姫島通、桜台グランド
インナーマッスル、腹筋、スーパーリーグ、MF大阪…5対4勝利、きたかん…16対6勝利
10/26 月 10.6   通勤ラン
51.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/27 火 10.6   通勤ラン
48.30
インナーマッスル、腹筋2セット
10/28 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
52.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/29 木 10.6   通勤ラン
51.00
インナーマッスル、腹筋
10/30 金 10.6   通勤ラン
48.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
10/31 土 9.0   通勤ラン
43.00
インナーマッスル
走行距離 280.6  km