Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 土 8.6   通勤ラン
1.06.00
インナーマッスル、腹筋
8/02 日 10.0   淀川通ー姫島通、都島中央グランド
インナーマッスル、腹筋、北都リーグ戦、ヤンチャーズ…5対5同点、関目2…11対6敗戦
8/03 月 8.6   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/04 火 8.6   通勤ラン
1.07.30
インナーマッスル、腹筋2セット
8/05 水 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/06 木 8.6   通勤ラン
1.06.30
インナーマッスル、腹筋
8/07 金 8.6   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋、背筋、加圧トレーニング
8/08 土 6.0   淀川通ー姫島通
28.00
インナーマッスル、腹筋、バッティング90スイング
8/09 日 11.0   淀川通ー姫島通、男山グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、一休クラブ、シルバード
8/10 月 8.6   通勤ラン
1.06.30
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
8/11 火 8.6   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋2セット
8/12 水 8.6   通勤ラン
1.07.00
インナーマッスル、腹筋
8/13 木 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
8/14 金 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.30
インナーマッスル、腹筋、バッティング80スイング
8/15 土 12.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
53.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/16 日 9.0   淀川通ー姫島通、狭山グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、NYクラブ実年、NYクラブ壮年
8/17 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/18 火 0.0   インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
8/19 水 8.6   中央市場
1.11.00
インナーマッスル、腹筋
8/20 木 8.6   通勤ラン
1.10.00
インナーマッスル、腹筋、背筋
8/21 金 9.0   通勤ラン
1.10.30
インナーマッスル、腹筋
8/22 土 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
8/23 日 8.0   淀川通ー姫島通
1.02.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/24 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/25 火 8.6   通勤ラン
1.09.40
インナーマッスル、腹筋2セット
8/26 水 10.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
50.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/27 木 8.6   通勤ラン
1.09.00
インナーマッスル、腹筋、上腕筋
8/28 金 8.6   通勤ラン
1.09.00
インナーマッスル、腹筋
8/29 土 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/30 日 11.0   淀川通ー姫島通、出戸池グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦2試合、わっしょい、ブルーフォックス
8/31 月 0.0   インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ、加圧トレーニング
走行距離 224.2  km