Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 14.3   緑陰道路、与力町グランド
54.30(11.3k)
インナーマッスル、腹筋、軟式野球1試合
3/02 月 10.6   通勤ラン
46.20
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/03 火 10.6   通勤ラン
47.00
インナーマッスル、腹筋
3/04 水 10.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
46.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/05 木 12.0   通勤ラン(梅田)
53.30
インナーマッスル、筋力トレーニング
3/06 金 10.6   通勤ラン
45.40
インナーマッスル、腹筋
3/07 土 11.0   通勤ラン(福島)
インナーマッスル、加圧トレーニング
3/08 日 10.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
45.20
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/09 月 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋
3/10 火 0.0   インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
3/11 水 11.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
50.20
インナーマッスル、腹筋
3/12 木 10.6   通勤ラン
46.20
インナーマッスル、腹筋
3/13 金 10.6   通勤ラン
46.10
インナーマッスル、筋力トレーニング
3/14 土 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
3/15 日 9.0   淀川通ー姫島通、男山グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦、大阪クレイジーブレーブス、シルバード
3/16 月 10.6   通勤ラン
45.40
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/17 火 10.6   通勤ラン
46.30
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/18 水 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
3/19 木 10.6   通勤ラン、淀川河川敷
インナーマッスル、腹筋、ソフト練習
3/20 金 11.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
50.20
インナーマッスル、筋力トレーニング、加圧トレーニング
3/21 土 10.6   通勤ラン
46.20
インナーマッスル、腹筋
3/22 日 13.6   中央市場ー淀川通ー姫島通、新淀川グランド
インナーマッスル、腹筋、軟式野球1試合
3/23 月 10.6   通勤ラン
47.20
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/24 火 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋
3/25 水 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.03.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/26 木 9.0   通勤ラン(梅田)
42.00
インナーマッスル
3/27 金 0.0   インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/28 土 10.6   通勤ラン
45.50
インナーマッスル、腹筋
3/29 日 14.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
1.04.30
インナーマッスル、腹筋
3/30 月 10.6   通勤ラン
46.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/31 火 8.6   通勤ラン
39.00
インナーマッスル、腹筋、プッシュアップ
走行距離 310.1  km