Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 10.6   通勤ラン
45.30
60.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/02 土 8.6   通勤ラン
36.40
61kg インナーマッスル、腹筋
3/03 日 6.0   野洲グランド
インナーマッスル、腹筋、交流戦、クラブ尼崎、八幡SC
3/04 月 0.0   インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
3/05 火 10.6   通勤ラン
45.40
61.3kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/06 水 10.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
43.00
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/07 木 0.0   61.1kg インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋、加圧トレーニング
3/08 金 11.6   通勤ラン
50.50
60.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/09 土 10.6   通勤ラン
46.20
60.5kg インナーマッスル、腹筋
3/10 日 9.0   浦江グランド、鶴見緑地グランド
インナーマッスル、腹筋、軟式野球1試合、交流戦、はじめ会2試合
3/11 月 6.0   淀川通ー姫島通
61.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/12 火 8.6   通勤ラン
38.00
60.9kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/13 水 10.6   中央市場ー淀川通ー姫島通
47.00
61kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/14 木 8.6   通勤ラン
36.40
61.3kg インナーマッスル、腹筋
3/15 金 10.6   通勤ラン
43.20
60.9kg インナーマッスル、腹筋2セット
3/16 土 0.0   61.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/17 日 9.0   コミュニテイグランド、北港グランド
61.2kg インナーマッスル、腹筋、大阪バッコンズ…4対3勝利、オール大和田…6対0降雨ノーゲーム、軟式野球1試合
3/18 月 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
3/19 火 8.6   通勤ラン
36.50
60.7kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/20 水 8.6   通勤ラン
37.30
60.8kg インナーマッスル、腹筋
3/21 木 6.0   淀川通ー姫島通
27.20
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/22 金 10.6   通勤ラン
45.50
60.8kg インナーマッスル、腹筋2セット
3/23 土 3.0   舞洲西グランド
61.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、軟式野球1試合…3対0勝利
3/24 日 8.0   府大高専グランド、盾津東グランド
イインナーマッスル、腹筋、寝屋川春季大会、中木田…20対0勝利、加納リーグ、花園パワフルズ…9対6勝利、若江クラブ…13対0勝利
3/25 月 10.6   通勤ラン
45.00
61.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/26 火 10.6   通勤ラン
45.20
61.1kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/27 水 10.7   中央市場ー十三大橋
47.50
インナーマッスル、腹筋2セット、加圧トレーニング
3/28 木 8.6   通勤ラン
37.30
60.9kg インナーマッスル、腹筋
3/29 金 8.6   通勤ラン
36.30
61.3kg インナーマッスル、腹筋
3/30 土 0.0   インナーマッスル
3/31 日 3.0   淀川河川敷
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離 227.9  km