月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	11.6	通勤ラン	50.15	59.6kg インナーマッスル、腹筋、体幹
2/02 金	11.6	通勤ラン	49.30	59.5kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング、ティーバッティング30スイング
2/03 土	11.6	通勤ラン	49.10	59.5kg インナーマッスル、腹筋、体幹、ティーバッティング20スイング
2/04 日	12.0	スポーツ広場、青少年広場		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、交流戦、チームI…2試合、堀江ギャルソン、岸和田クラブ
2/05 月	11.6	通勤ラン	50.30	59.6kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹、加圧トレーニング
2/06 火	10.0	通勤ラン	45.05	60.1kg インナーマッスル、腹筋、体幹
2/07 水	40.0	中島ランー淀川通ー姫島通	3.18.30	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
2/08 木	8.6	通勤ラン	37.00	インナーマッスル、腹筋、体幹
2/09 金	11.6	通勤ラン	49.30	59.7kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
2/10 土	0.0			60.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/11 日	0.0
2/12 月	0.0			インナーマッスル、腹筋
2/13 火	11.6	通勤ラン	50.40	59.5kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹、加圧トレーニング
2/14 水	11.6	通勤ラン	50.10	59.6kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング、ティーバッティング20スイング
2/15 木	10.0	通勤ラン	45.10	インナーマッスル、腹筋、体幹、バッティング75スイング
2/16 金	11.6	通勤ラン	50.30	59.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/17 土	0.0
2/18 日	0.0			インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
2/19 月	6.4	通勤ラン	29.40	60.2kg インナーマッスル、腹筋
2/20 火	0.0			インナーマッスル、腹筋
2/21 水	0.0			60kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、伸びラン(SSS大阪)
2/22 木	0.0			59.7kg インナーマッスル、腹筋2セット
2/23 金	10.0	通勤ラン	45.05	59.5kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
2/24 土	8.6	通勤ラン	37.00	59.2kg インナーマッスル、腹筋、体幹、バッティング60スイング
2/25 日	9.0	粉河グランド、茨田グランド		アミノアシッド摂取、たけのこ杯、和歌山レジェンド…8対0勝利、光陽台シャインズ…9対2勝利、壮年大会決勝戦、オール鶴見…5対4勝利
2/26 月	0.0			60.1kg インナーマッスル、腹筋2セット、体幹、加圧トレーニング
2/27 火	8.6	通勤ラン	37.00	59.6kg インナーマッスル、腹筋、体幹
2/28 水	10.1	淀川河川敷	52.40	60kg インナーマッスル、腹筋、体幹、加圧トレーニング
走行距離	226.1  km